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食べてしまう自分を責めてしまう。自己嫌悪の対処法
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2020/7/28
2020/7/28 7:23
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ダイエットの要は「食べても太らない」体作りです。
・できない自分を責めてしまう
・結果に執着してしまう
・いつも不安がつきまとう
・自己嫌悪ばかりで憂鬱
こうした悩みが尽きないのは
・ダイエットを楽しんでいない
・自分自身を許せていない
から。
では、どうしたら良いのか?
今夜もお話していきます^^
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