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断捨離の概念で、やせ体質を作る!
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2020/8/5
2020/8/5 16:36
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断捨離とダイエットはとても似ています。
断捨離が「空間の最適化」ならば
ダイエットとは「自分の体の最適化」
今の自分の体質にとって
「適切な食材」を「必要な量」
「快適に食べる」ことができれば、
無理なく自然と、やせ体質が作られます。
では、なぜ不要な食べ物や脂肪を
溜め込んでしまうのか・・・?
具体的なアクションも踏まえてお話していきます^^
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