筋プル第30回(前半)のアーカイブ動画です。
筋プルサーキット、なんだ楽勝じゃん!と思ったあなた!まだまだ序章にすぎません…
ただ、基本が大事なので初級編を繰り返すのもおすすめです!
男と男の約束、熱いメッセージにもご注目!
●ニーアップ(下半身)
●ショルダープレス(上半身)
●エルボープランク(体幹)
<出演者>
MC:駒田航
ゲスト:河西健吾
【#30生放送前半(初級編★筋プルサーキット)】→
so39397242【#30生放送後半(中級編★筋プルサーキット)】→
so39397395【#30トレーニング(上級編★筋プルサーキット)】→
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