マッチョな体にあこがれるスポンジ・ボブ。サンディのトレーニング方法で鍛えようとするが、あまりのハードさにめげてしまう。そこで、"イミテーション筋肉"を購入し、身につけ、ムキムキになることに成功する。// イカルドの蝋人形を暖かい場所においてしまったスポンジ・ボブとパトリック。暑さで蝋人形が溶け、本物のイカルドと思っていた2人は慌てふためく。そこにフロ上りでパウダーにまみれたイカルドが登場。スポンジ・ボブとパトリックはパウダーでイカルドを幽霊だと思い込む。
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