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再開!ユアシェイプコンバットエボルブでダイエット計画 16日目
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2011/3/4
2011/3/4 18:50
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動画のUPが遅れていますが運動は継続しております。
編集する気力を失うのとエンコ長いのでとりあえず溜め撮りしている次第です。
<内容>
ーパーソナルトレーニングー
・ニーフロント*3
・タップバック*3・スモウライジング*2
・サイドトゥサイドランジ
・スクワットパンチ*3
・ジャンピングジャック*3
・スクワット*2
・ステップスクワット
ーフィットネスクラスー
ZEN中級3
15日目→
sm13744731
17日目→
sm13987314
マイリス→
mylist/23418844
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