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ノーマスクジム
ノーマスクジムで筋トレ 20220719
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2022/7/19
2022/7/19 23:51
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[パワーフィットスタジオZERO 浜田山](
https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)
かなり衰えてるので、軽目に……
* スクワット: 100x6 120x2 140x1
* ベンチプレス: 50x5 65x5 75x2 85x1
* デッドリフト: 120x5 140x5 160x2 180x1 190失敗
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藤川 賢治 (21時配信)
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