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ノーマスクジム
ノーマスクジムで筋トレ 20220814
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2022/8/14
2022/8/14 22:22
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後の巨漢の方は大原友海トレーナー
https://twitter.com/morinonekoneko
https://www.instagram.com/oharayumi/
体重120kg、スクワット305kg!
[パワーフィットスタジオZERO 浜田山](
https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)
SQ: 120x5 140x2 150x1
BP: 70x5 80x2 85x1
DL: 160x2 180x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
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藤川 賢治 (21時配信)
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