ジムオーナーの腕の太さがヤバい!
ベンチプレスは目標まであと5kg! (お尻がついてるか怪しいけど)
パワーフィットスタジオZERO 浜田山](
https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/)SQ: 115x3 135x2 155x1
BP: 75x5 85x2 90x1
DL: 150x5 170x2 190x1
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1