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ノーマスクジム
ノーマスクジムで筋トレ 20221007
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2022/10/16
2022/10/16 20:00
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ベンチプレスは90x2がもうちょっとでいけそう。
デッドリフトは、足幅狭めたら、バランス悪くなった。
軽くしてやり直そう。
パワーフィットスタジオZERO 浜田山
https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
BP: 80x2 90x2失敗
DL: 175x5 195x1失敗
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
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藤川 賢治 (21時配信)
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