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ノーマスクジム
ノーマスクジムで筋トレ 20221023
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2022/10/26
2022/10/26 20:00
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スクワットはよい感じ。疲れ過ぎでデッドリフト回避
パワーフィットスタジオZERO 浜田山
https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 115x3 135x2 155x2 160x1
BP: 80x4 90x1 90x1 80x3 70x5
サイクルの目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
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藤川 賢治 (21時配信)
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