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ノーマスクジム
ノーマスクジムで筋トレ 2023/03/15 スクワット140x4できたので次は150x3
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2023/3/16
2023/3/16 22:06
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詳細
パワーフィットスタジオZERO 浜田山
https://power-fit-studio-zero.com/chx55119/
SQ: 140x4 150x1 140x2 125x3
BP: 75x6 85x2 90x1 85x2 75x5
DL: 160x5 180x1
目標
SQ: 140x4 160x2 170x1
BP: 80x4 90x2 95x1
DL: 180x4 200x2 210x1
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藤川 賢治 (21時配信)
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