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ノーマスクジム
パワーフィットスタジオZEROで筋トレ 2023/08/08 スクワットはまあまあ ベンチプレスはまだ肩が痛い
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2023/8/15
2023/8/15 21:00
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#パワーフィットスタジオZERO で #筋トレ
2023/08/08
スクワットはまあまあ。
ベンチプレスはまだ肩が痛い。
SQ: 130x6 140x1 130x4 130x3
BP: 20x6x2 30x3 中断
DL: 120x6 150x1 160x1
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藤川 賢治 (21時配信)
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