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飯田覚士のボクシングエクササイズ #4 『初級編』ディフェンスで足腰のシェイプアップ!
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2012/3/1
2012/3/1 0:00
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パンチを打つよりも、効果的なのがディフェンスです。ウィービングやヘッドスリップをお覚え、シェイプアップ効果を高めましょう!
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