コマプルは新しい声を手に入れた!!!
第4回テーマ「ヨガ」のストレッチになる動きを中心にお届けします。
この動画は中村トレーナーも少々ご参加いただき、4つのヨガの動きをご紹介いたします。
サブテーマは ゚*。★ RPG風ヨガ ★。*゚ 、この配信動画でコマプルがレベルアップいたします!!!
聞いたことのない駒田航さんの声が聴けます…
◆ストレッチ動画「ヨガ」ポーズ名
鷲(わし)のポーズ
チャイルドポーズ
ワニのポーズ
鋤(すき)のポーズ ←衝撃のレベルアップポイント
※今回のヨガの回に関しては動きの回数カウントはせず、連続の動きは何セットか行う、
もしくはポーズをキープする動きに関しては何呼吸か行う、といった流れでゆったりと実践ください。
皆さん一緒に ゚*。☆ プルジョワジ― ☆。*゚ 目指して、レッツ筋プル!!!
<出演者>
MC:駒田航
アシスタント:田所陽向
パーソナルトレーナー:中村進之介
【#4-生放送前半】→
so35300904【#4-生放送後半】→
so35301014【#4-アフタートーク前半】→
so35347556【#4-アフタートーク後半】→
so35376414【#4-ストレッチ】→
so35412611【#4-トレーニング】→
so35428119【#4-トレーニング+】→
so35503110